格心堂歯科医院ブログ

2011年10月24日 月曜日

くいしばりとスポーツや仕事の能率との関係

くいしばりと、スポーツや仕事の能率とは深い関係があります。

オリンピックなど大事な場面で普段の力が出せない選手が
よくいますが、これも強い緊張と筋肉の関係が原因です。

ハンマー投げの室伏選手は重いハンマーを投げるのですから、
奥歯に力を入れるのかと思いきや、全く噛み締めていないそうです。

噛むと逆に首や肩に余計な力が入ってしまい、タイミングや
フォームが崩れると話しています。

名人は変な力み方はしないものです。
野球のイチロー選手や剣の達人なども同様です。


先輩からのアドバイスに「もう少し肩の力を抜きなよ」
とうのがあります。噛み締めると首や肩に力が入って
よいアイデアも浮かばないし、かえって、能率が悪くなるのです。



投稿者 千葉県匝瑳市八日市場の格心堂歯科医院

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