tag:www.kakushindo.com,2011-09-15:/blog//1286 2011-10-30T13:17:18Z 匝瑳市八日市場で歯科をお探しなら格心堂歯科院へ。入れ歯（義歯）、審美歯科、矯正歯科に実績あり。くいしばりでお悩みの方ぜひご相談ください。 GENOVA CMS tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.162323 2011-10-30T13:03:48Z 2011-10-30T13:17:18Z

くいしばり,癖,治療,マウスガード,心理学,療法

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371 くいしばり癖の治療法

1.　心理学に基づいた認知行動療法
「歯は　離して　リラックス」と書いた業務用付箋を
様々な所に貼って、くいしばりに気づいたら歯を離す
練習を繰り返す。

自分には、くいしばり癖があるということを自覚するだけで
日々の生活に口をゆるめるという動作が取り入れられてきます。

2.　マウスガードを装着する
当院作成のマウスガードを歯に装着することで、主に
夜間のくいしばりに対応できます。上記の行動療法が
うまくいくと夜間のくいしばりも減ります。

くいしばりは完全になくならいまでも、減った分だけは障害も軽くなります。

※当ホームページの「患者さんの言葉」の中にも治療体験談がありますので、
参考にご覧ください。


格心堂歯科医院　院長　鈴木 格
]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.162318 2011-10-30T12:53:07Z 2011-10-30T13:03:28Z

口,緊張,歯,舌

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371 くつは、口のことです。
馬のくつ輪は元々は口輪のことです。

次にろは、うつろのろです。
うつろは古くは広いとかからっぽなどの意味がありました。

ぐは、そのような状態ということです。

つまり「くつろぐ」は、口の中が広い状態という意味なのです。
これは、くつろいで笑ったり歌ったりしたところをお思い浮かべれば
分かりやすいと思います。

それに対して、緊張してくいしばると口の中はどうなるでしょうか？
両頬は歯に吸い付き、舌も両側面は歯に押し付けられ、上面は
口の上部（口蓋といいます）にぴたっとくっついて、口の中は狭く
すき間がなくなります。くつろいで口の中が広い状態とは正反対です。

つまり、リラックスと緊張の違いは、口の中にもはっきりと出るわけです。

]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.162316 2011-10-30T12:52:51Z 2011-10-30T12:52:55Z

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371 tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158050 2011-10-23T16:57:56Z 2011-10-23T17:05:18Z

スポーツ,力,かみしめ,肩,千葉,選手

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371
オリンピックなど大事な場面で普段の力が出せない選手が
よくいますが、これも強い緊張と筋肉の関係が原因です。

ハンマー投げの室伏選手は重いハンマーを投げるのですから、
奥歯に力を入れるのかと思いきや、全く噛み締めていないそうです。

噛むと逆に首や肩に余計な力が入ってしまい、タイミングや
フォームが崩れると話しています。

名人は変な力み方はしなものです。
野球のイチロー選手や剣の達人なども同様です。


先輩からのアドバイスに「もう少し肩の力を抜きなよ」
とうのがあります。噛み締めると首や肩に力が入って
よいアイデアも浮かばないし、かえって、能率が悪くなるのです。

]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158049 2011-10-23T16:52:07Z 2011-10-23T16:57:35Z

夜間,無意識,くいしばり,歯ぎしり,緊張,千葉

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371 くいしばり癖も心とかむ筋肉（咬筋）の関係からです。

頑張らなければという心の状態になると無意識に
かむ筋肉を緊張させて、つい、くいしばってしまうのです。

さらに困ったことには、昼間こうしてくいしばる癖があると
夜間、睡眠中にもくしばったり、歯ぎしりしているのです。

しかも昼間よりも更に強大な力でしているこが
分かっています。]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158048 2011-10-23T16:45:07Z 2011-10-23T16:51:42Z

心,筋肉,千葉

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371
それは心と筋肉に深い関係があるからです。

人は喜んだり、怒ったり、悲しんだりしますが、
その心の状態は顔で分かります。それは顔には
表情筋という筋肉があって、感情によって異なる
収縮の仕方をするので、心の状態が顔に出るから
なのです。

心と筋肉の関係の例をもう一つ紹介します。
何かが順調なときは胸を張って揚々と歩きますが。
失敗してしまった後などは、うなだれて、とぼとぼ歩く
といった具合です。

]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158047 2011-10-23T16:41:14Z 2011-10-23T16:44:53Z

なぜくいしばる,千葉

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371
「間違えてはいけない」
「うまくやらなければならない」
「急がなければいけない」

などと思うと誰でも知らずに知らずに
くいしばってしまうのです。]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158046 2011-10-23T16:29:53Z 2011-10-23T16:36:47Z

くいしばり,歯周病,顎関節症,肩こり

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371
①歯の破折・擦り減り。詰め物・被せ物の脱落。知覚過敏・楔（くさび）状欠損。

②歯周病の悪化。歯を支える骨が溶けてしまうからです。

③顎関節症の発症。

④肩こり、片頭痛（側頭筋の痛み）の原因の一つです。]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.158044 2011-10-23T16:20:47Z 2011-10-23T16:29:31Z

くいしばり,癖,歯ぎしり

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371 50%以上の人が持っていると言われています。
歯ぎしり癖は10%以下ですが、同じようなものなので、
くいしばり癖に含まれると考えてください。

この癖は無意識にやりますから、自分でそのことに
気づいている人はほとんどいません。

しかし、証拠は口の中に表れます。
実際にくいしばっていただくと分かりますが、
頬と舌を歯に押し付けるので、そこに圧痕（歯型）が
付きます。鏡で口の中をのぞけば、どなたでもそれが
確認できます。

]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.82824 2011-05-01T12:34:58Z 2011-05-01T12:37:42Z

格心堂歯科医院 住所：千葉県匝瑳市八日市場イ217-3 診療時間：【月火水金土】...

格心堂歯科医院 http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=371
住所：千葉県匝瑳市八日市場イ217-3

診療時間：【月火水金土】
午前8:30－12:30 / 午後14:00－18:00

休診日：木曜・日曜 ※祝日は不定

駐車場：あり

交通：八日市場駅から徒歩4分

詳しくはこちら

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。]]> tag:www.kakushindo.com,2011:/blog//1286.40870 2011-02-03T04:45:45Z 2011-04-30T10:17:38Z

ホームページを新しく開設しました。 どうぞよろしくお願いいたします。 　　　　　...

株式会社クロノドライブ http://www.kakushindo.com/cgi-bin/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&blog_id=1286&id=25 どうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　鈴木 格
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